{"id":249,"date":"2010-03-09T10:17:19","date_gmt":"2010-03-09T08:17:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kristiansborg.dk\/bibliotek\/?page_id=249"},"modified":"2011-07-11T10:17:39","modified_gmt":"2011-07-11T08:17:39","slug":"zumba-indtager-stepping","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kristiansborg.dk\/bibliotek\/borgerjournalistik\/zumba-indtager-stepping\/","title":{"rendered":"Zumba indtager Stepping"},"content":{"rendered":"

Det skal v\u00e6re sjovt at tr\u00e6ne. Det er hovedtanken i den nye tr\u00e6ningsform Zumba, som nu ogs\u00e5 udbydes i Trekl\u00f8verhallen i Stepping.<\/span> \u201dMotion i forkl\u00e6dning\u201d er det udtryk, den certificerede Zumba-instrukt\u00f8r Signe Kirkegaard N\u00e6ssing bruger, n\u00e5r hun skal forklare, hvad Zumba handler om. Det er motion uden redskaber. Det handler om at bruge kroppen og have det sjovt til glad musik.<\/p>\n

I l\u00f8bet af en Zumba-time, f\u00e5r man tr\u00e6net hele kroppen. Tempoet g\u00e5r op og ned, og det er op med hovedet, b\u00f8jede kn\u00e6, hop og spring til siden \u2013 og intet af det kan g\u00f8res rigtigt eller forkert.<\/p>\n

I Trekl\u00f8verhallen i Stepping bliver Zumba-lektionerne afholdt af Signe Kirkegaard N\u00e6ssing, som er uddannet i Sverige gennem det internationale Zumba. Hun er en af de f\u00f8rste certificerede instrukt\u00f8rer i Danmark. P\u00e5 hendes hold er der deltagere fra tolv til 70 \u00e5r, s\u00e5 hun garanterer, at Zumba er for alle. Enhver kan g\u00f8re Zumba-\u00f8velserne i det niveau, som passer til ens egen form, st\u00f8rrelse og alder.<\/p>\n

Du kan komme til Zumba hver onsdag frem til 1. juni. Det sker i Trekl\u00f8verhallen p\u00e5 S\u00f8ndre Alle i Stepping. Det koster 400 kroner for 10 gange, eller 75 kroner for en enkelt time.<\/p>\n

Flere oplysninger om Zumba i Stepping: http:\/\/www.zumbalicious.dk\/?page_id=208<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det skal v\u00e6re sjovt at tr\u00e6ne. Det er hovedtanken i den nye tr\u00e6ningsform Zumba, som nu ogs\u00e5 udbydes i Trekl\u00f8verhallen i Stepping. \u201dMotion i forkl\u00e6dning\u201d er det udtryk, den certificerede Zumba-instrukt\u00f8r Signe Kirkegaard N\u00e6ssing bruger, n\u00e5r hun skal forklare, hvad Zumba handler om. Det er motion uden redskaber. Det handler om at bruge kroppen og […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":177,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-249","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t